Que hay detras de tu miedo a permanecer sola
Pero ?ay amiga!, igual que dice reflejo, “el temor a la soledad no solo posee que ver con la pareja”. La coach nos revela al completo lo que puede encontrarse detras:
- La http://www.datingmentor.org/fr/sugardaddie-review/ idea de quedarte dos dias en morada te aterroriza. Lo tuyo no es precisamente el ‘nesting’ o el placer sobre nunca efectuar ninguna cosa si implica permanecer sola en vivienda. Eres competente sobre ir con quien sea y sobre apuntarte a todo plan (no obstante nunca te apetezca ninguna cosa), con tal sobre nunca verte en soledad.
- Tendrias a buscar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque no te sientes segura de ti misma. Necesitas que los otras validen que estas practicando lo preciso.
- Eres incapaz de quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Todo el tiempo debes tener puesta de fondo la tele, la radio, musica… no obstante no le estes prestando amabilidad.
- Dependes emocionalmente de tus relaciones. Tendrias la necesidad extrema y invariable de estima. Por pavor a la aislamiento que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximo viable, al igual que te desvives por nunca dejar a tu pareja.
- Demasiada autoexigencia y perfeccionismo. Sientes panico al fiasco, a alguien o al que diran asi como crees que quedarte sin pareja es signo sobre que has hecho una cosa mal en la contacto y que has fallado.
- Estas enganchada a las Redes Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? Nunca paras de ver lo que hacen tus amistades. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan las “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por y de estar conectada con “el ambiente” (online).
- Todas tus aficiones implican an otras usuarios. No necesitas casi ningun hobbie que se lleve a cabo en aislamiento. Todo el tiempo necesitas a tu pareja o a tus amistades de gozar sobre tu tiempo libre.
- Crees que una cosa horrible puede pasar En Caso De Que te quedas sola. Como En Caso De Que esta circunstancia conllevase un riesgo intrinseco que tu preves de maneras anticipada.
- Ves an algun anciano unico y te mueres sobre pena. Te empiezas an instalar la pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seria su vida. asi como te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes ser tu el jornada de manana.
- y igual cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja y se ha quedado soltera. Te entra una mixtura de compasion, pena y pavor.
- Posees la urgencia de contarle todo el tiempo a alguien lo que te ocurre, lo que sientes, lo que piensas. Es a la amiga, la pareja… o a tu feed de Instagram. ?No puedes quedar ni un dia sin hablar con alguien!
- Tu ideal de vida seria tener una morada abarrotada sobre multitud, de amigos, de visitas. Suenas con tener una parentela numerosa y la ajetreada vida social.
- Cuando te imaginas tu probable manana como soltera y falto parentela, te entra un agobio enorme asi como enseguida te deseas disponer a meditar o efectuar una diferente cosa Con El Fin De distraerte.
Como afrontar el pavor an estar sola
Como dice Ainhoa Espejo, “todos necesitamos en gran o menos medida a las demas”. Igual que dijo Aristoteles “el hombre seria un ser social por naturaleza”.
“No obstante si te das cuenta de que lo tuyo es una urgencia desesperada de quedar con alguien (pareja, amigos, casa, incluso desconocidos), es importante que tomes cartas en el asunto”, recomienda.
?Deja sobre evitar de ti misma! Intenta desbloquearte y dominar tus miedos. “Date un espacio Con El Fin De relacionar con lo que necesitas, con lo que te fascina y te permite gozar. Aprende cosas novedosas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por asi como Con El Fin De ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte superior a ti misma asi como an estar a deseo con tu misma compania. Ahora veras como mismamente empiezas a permanecer con los usuarios de una diferente manera. Desde la liberacion personal y no desde la necesidad”, anade.