Pourtant, Cela reste dans l’interet d’une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere i propos des consequences a piquer des coleres.
J’suis sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fait, ressentir en colere est legitime. La colere cache 1 besoin. On doit donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on dit souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ reste de ta faute quand on en est arrive la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne parle et n’agit si ce n’ reste moi-meme. Je suis responsable de bien ce que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer une colere ou son agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce https://datingmentor.org/fr/afrointroductions-review/ que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Par exemple, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me parler de la agressivite. Mon intention dans votre blog n’ est aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que la couple se porte plus.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou limite).
4 repercutions a ne point savoir gerer sa propre colere
1. Mettre en colere ou peiner une partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd son sourire pour quelques raisons.
- Le sentiment que Notre reprimande reste injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se faire reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas le regard de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari est en mesure de aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a son tour. Ne point savoir gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite d’une relation concernant le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le moyen et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif
On se mefie l’ensemble de de quelqu’un qui ne sait nullement gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est nullement simple. Peter votre fusible, c’est bien etre impulsif. Pour notre mari, il n’est plus aussi evident d’aborder la totalite des themes avec nous. L’autre omet de nous penser telle ou telle chose lequel pourra nous mettre via la defensive. Au final, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous dit uniquement ce que nous sommes capables d’entendre. En outre enfin, nous sentons qu’il ou elle ne dit jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher notre cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l’instant ou nous piquons une colere. Il y a une chance concernant 2 que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ est prendre le va parfois se faire quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose quand on lui parle. C’est une question de securite et de sante. A un moment apporte, quand on subit quelqu’un qui ne gere nullement sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte 1 contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.