ВїPor quГ©, a veces, en la pareja posees conductas y no ha transpirado actitudes que https://www.hookupwebsites.org/es/meet-an-inmate-review/ te disgustan?
Apreciar la forma que posees sobre tratar a tu pareja puede ayudarte an observar esos comportamientos que generan dolor asГВ como malestar en tus relaciones bien sean sobre pareja o no.
Esa maneras sobre relacionarnos con el otro Con El Fin De conseguir bienestar y no ha transpirado convicciГіn es lo que se llamamos apego.
Existe apegos sanos y no ha transpirado seguros que nacen sobre las vГnculos naturales con tu pareja asГВ como apegos insanos que seГ±alan inmadurez, adicciГіn o dependencia.
SegГєn la especulaciГіn del apego podrГВamos hablar de tres tipos de afecto Indudablemente, ansioso asГВ como evasivo.
En este post te hablГ© en profundidad de los tipos sobre apegos y te contГ© el nacimiento sobre cada individuo sobre ellos y no ha transpirado el modo en la cual conseguГ alcanzar un afecto mas seguro.
ВїSientes Hoy curiosidad por saber cuГЎl serГВa el tipo sobre apego que sientes hacia tu pareja?
En este post te voy a proponer un test para descubras cuГЎl es tu estilo sobre apego
INSTRUCCIONES CON EL FIN DE HACER EL TEST
Primeramente sobre elaborar el sub siguiente test, te voy a solicitar que dediques cinco minutos de tu tiempo an enfocar tu interГ©s en tu respiraciГіn.
SitГєate cГіmodamente con la espalda derecha, las extremidades inferiores paralelas, apoya tu idioma en la zona de arriba del gusto y respira por la nariz, manteniendo la boca suavemente cerrada y las dientes ligeramente separados.
Conforme observas tu respiraciГіn tus ojos se cierran, sientes la amabilidad enfocada hacia tu interior.
Ahora comienzas an inhalar un escaso mГЎs lenta desplazГЎndolo hacia el pelo profundamente, observa como sueltas el viento sobre modo constante desplazГЎndolo hacia el pelo uniforme inclusive regresar al total vacГo pulmonar.
A modo que respiras tus tensiones se disuelven como se disuelve la sal en el agua. Cada respiraciГіn te inunda mГЎs y no ha transpirado mГЎs sobre tranquilidad y serenidad.
Sientes el peso sobre tu tronco y observas que En la actualidad sueltas controles desplazГЎndolo hacia el pelo te abandonas a la normal de vida que fluye.
ConfГas en la seso de tu natura fundamental, tu cabeza fluye como el reducido riachuelo que resbala por el valle, sientes como cada respiraciГіn disuelve tensiones asГВ como ansiedades.
A medida que respiras se distienden mГЎs y mГЎs los mГєsculos de tu organismo.
Cada respiraciГіn te lleva hacia un espacio de tranquilidad y consideraciГіn, cada ocasiГВіn mГЎs grato y profundo
Cuando sientas que Ahora estГЎs relajada disponte a leer y reponer las 39 afirmaciones que te muestro a continuaciГіn.
PuntГєa cada periodo segГєn la sub siguiente valoraciГіn
3 Con frecuencia.
Anota en una hoja el nГєmero de la afirmaciГіn asГВ como al bando la puntuaciГіn que le has dado.
Ej En Caso De Que a la primera cuestiГіn que le he cubo un 3, escribirГa lo siguiente 1 -> 3
Haz la relaciГіn por motivo de que posteriormente tienes que sumarse las puntuaciones por bloques sobre preguntas.
Test tipos sobre DEPEDENCIAS/APEGOS
Suma Actualmente la puntuaciГіn que ha obtenido cada soluciГВіn en los subsiguientes bloques.
2 – 7 – 11 – 13 – 14
4 – 6 – 9 – 15 – 19
Las tres clases sobre apego en las relaciones de pareja
En caso de que has hecho el test habrГЎs obtenido 3 cifras distintas que muestran el lastre sobre cada clase sobre apego en tus relaciones afectivas.
Una vez que debido a conoces tu estilo de afecto proliferante puedes mirar preferible tu postura dentro sobre tu trato de pareja.
En otro crГіnica te he hablado sobre dГіnde proceden los tipos de apego, pero puede decirse que estГЎs programada para comportarte sobre forma determinada en las relaciones sobre pareja, en funciГВіn de el arquetipo sobre vГnculo que hayas desarrollado con tus padres y cuidadores durante tu infancia.
Apreciar tu estilo sobre afecto puede ayudarte a concebir por quГ© nunca te sientes atinado en tu relaciГіn de pareja.
Una vez que conoces el programa mental puedes cambiar tu Modalidad sobre afecto por medio de una tarea conocedor Con El Fin De comprar un afecto con total seguridad en lugar sobre sentirte vГctima de estas situaciones.
Espero que el test te exista servido de conocerte un poco superior.
ВїQuГ© te ha semejante el test? ВїHas descubierto alguna cosa nuevo acerca de ti que nunca conocГas?
Deja un critica con tu respuestas.