?Que seria lo que hace que algunas relaciones funcionen toda la vida asi como otras no? ?Cuales son las mecanismos sobre un apego acertado? ?Por que las relaciones son tan dificiles?
Estas son las principales preguntas que muchas parejas se hacen durante la contacto, aunque no son las unicas. Gottman, monitor sobre psicologia en la Universidad de Washington y fundador del «Love Lab» sobre Seattle, se pregunto sobre estas cuestiones asi como fue apto de concebir que errores cometen usualmente las parejas asi como como remediarlos en la vida sobre la pareja.
Segun Gottman, lo que hace que algunas parejas puedan vivir felices es el sentimiento sobre aprecio que las caracteriza, llamado por el autor inteligencia emocional, el nucleo de un matrimonio.
Desde hace 27 anos de vida, el autor observa la dinamica sobre la pareja elaborando 7 reglas de oro aptos sobre retornar la concordia y no ha transpirado la satisfaccion a la pareja.
Regla numero 1: El discernimiento penetrante del otro es el primer confidencia Con El Fin De amarlo.
Un error habitual para demasiadas parejas podria ser Ahora nunca prestan consideracion a las pormenores que constituyen la esencia de la vida en usual, asi como terminan por no ser conscientes de los gustos, aversiones, miedos, suenos o alegrias del otro.
Reconocer al otro intimamente asistencia a enriquecer la relacion y a reflejar no solo la comprension sobre la pareja sino Asimismo la ternura y no ha transpirado la estima mutua. Una regla sobre oro seria tomarse el lapso de retornar en los instantes mas dificiles o significativos de su vida compartiendo con las otras suenos asi como preocupaciones con el fin de aumentar el conocimientos del universo emocional de la pareja.
Cuanto mas capaz sea la pareja sobre entrar en la intimidad del otro, sobre contarse asi como escucharse, mas profunda asi como satisfactoria sera la contacto.
Norma #2: Cultivar la ternura asi como la estima mutua igual que componentes importantes del apego an esplendido plazo. Percibir estima y no ha transpirado respeto por los otras nos permite enfrentarnos an una debate o a un mal segundo, sin olvidar De ningun modo la amplitud sobre la cristiano sobre al aspecto.
Desafortunadamente, la ternura desplazandolo hacia el pelo la estupor son sentimientos fragiles asi como se alimentan constantemente. La norma de oro es acordarse la propiedad optimista del esposo hasta cuando estamos luchando con las faltas del otro; la razon seria la simple ternura asi https://datingranking.net/es/blackchristianpeoplemeet-review/ como la pasmo son antidotos de el desprecio, a menudo alimentados en el cursillo de una debate.
Regla cantidad 3: Aproximacion
En la vida real, la trato se alimenta sobre diminutos gestos triviales: cada ocasion que le haces saber a tu pareja que te preocupas por el en tu vida diaria, alimentas la «llama» del apego.
Son las diminutos gestos diarios las que acercan a la pareja, nunca las enormes ocasiones, sobre hecho la velada romantica solo funciona cuando la pareja bien ha activado el mecanismo de conexion en las cosas pequenas.
Norma numero 4: dejar que tu pareja te influya
Tener la conducta sobre apertura hacia la pareja incrementa la positividad sobre la comunicacion, fortaleciendo el significado sobre trato hacia el otro.
Lo cual sucede no solo por motivo de que la partida sobre frecuentes luchas de alcanzar hace mas agradable la vida de pareja, sino ademas porque alguno esta dispuesto an aprender del otro toda la grupo sobre nuevas actitudes y recursos, realizando que el otro se sienta valorado y amado.
Norma 5: resolucion sobre problemas que se podri?n solventar
Gottman piensa que Con El Fin De solventar los problemas en las relaciones sobre pareja, debemos ponernos en el sitio del otro y comenzar la discusion de acuerdo a ciertos criterios;
Una vez que se puedan identificar y no ha transpirado establecer los diferentes clases sobre desacuerdos, se podrian implementar variados estrategias en conexion con el enfrentamiento que se va a abordar. Gottman ofrece un enfoque alternativo a la escucha activa que se caracteriza por cinco consejos:
1 iniciar la discusion con conceptos claros asi como tranquilos en sitio de irosis, en otras palabras, quejarse sobre la circunstancia especifica carente atacar o censurar a la pareja en su total, lo que seguramente hara que la debate sea productiva.
2 Aprender an utilizar eficazmente los intentos de restauracion; al igual que cuando aprendemos a manejar lo primero que nos realizan memorizar es frenar el automovil, asi que debemos elaborar igual durante una pelea con el companero.
3 Monitorearse mutuamente Con El Fin De eludir que irrumpan en la critica, el desprecio y no ha transpirado el proceder defensivo.
4 Aprender an alcanzar a un apuro, existe que ver que no seria indispensable estar de acuerdo con al completo lo que dice o piensa el otro sin embargo consiguiendo en cuenta honestamente su puesto.
cinco se vuelven mas tolerantes de las imperfecciones sobre las otras, este tema lo explica an adorno el lugar web Tedigocuantocuesta