En preambule, je vais d’abord dire que je ne suis ni nutritionniste, ni medecin, ni expert en quoi que ce soit du domaine. Je ne relate ici qu’une experience personnelle, qui a fonctionne pour moi.
Toutes les precisions factuelles sont veridiques, le reste n’est que theories fumeuses. Avis a celles et ceux qui voudraient reproduire ce “guide” a la lettre. J’essaierai de signaler chaque theorie fumeuse avant de l’enoncer, via le symbole [TF], mais ma vigilance n’est gui?re parfaite.
Bon, commencons par le commencement. Lees verder