Parcourez dans votre test si vous etes dans cette categorie de relation pour agir au plus vite.
Il n’y a pas de personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si Quand vous etes avec ce partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez jamais De quelle fai§on bouger de cette situation, il va i?tre reellement probable que vous soyez dans une relation toxique.
Une relation de couple saine vous fera vous sentir en marketing, pris en charge, heureux et libre de devenir vous-meme. Si vous etes a l’aise avec un quidam, vous avez le carburant important afin d’effectuer face aux problemes et grandir en tant qu’individu. D’un autre cote, si votre partenaire ne voit que l’aspect negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se pourra que vous soyez avec un individu toxique.
Mieux coi»te prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les explications de la personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.
Les 10 signes d’une relation toxique
Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a les distinguer. Les dix premiers signes seront :
- Cette relation vous epuise. Si a la place de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes forcement epuise emotionnellement et physiquement, Cela reste temps libre de reevaluer la relation.
- Tout reste 1 drame. N’oubliez nullement que les relations saines nous aident a etre de meilleures personnes et a nous ameliorer. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
- Cette relation diminue la estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est nullement en mesure de reconnaitre votre valeur, il pourra etre difficile de vous estimer egalement.
- Il/elle vous critique bon nombre. Un barrage de critiques qui n’est pas constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, votre jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
- Tout reste negatif. Il va i?tre minimum probable que quelque chose de positif sorte d’une relation pleine de negativite.
- Manque de communication et de confiance. Sans communication, il n’y a aucune relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fait nullement confiance, c’est comme etre dans une voiture sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
- Narcissisme sans fin. Si Afin de l’autre, la relation devra etre le reflet de lui-meme et de ses interets, il va i?tre impossible de denicher une fai§on d’equilibre. Vous allez probablement tout apporter sans rien en echange.
- La diminution de les normes ainsi que vos attentes. Les relations toxiques ont la possibilite de progressivement vous amener a accepter et cela etait auparavant inacceptable. Vous pourrez egalement vous retrouver a changer d’avis tout moyen pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
- Trop de controle. La personne oppressive kiffe bien controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez Realiser de ce life professionnelle et aussi ou vous pouvez aller.
- Vous vous sentez pris.e au piege. Vous n’etes gui?re heureux, vous savez que la relation n’est pas saine ou equilibree, mais vous ne trouvez jamais la force de vous en bouger.
Verifiez si vous etes dans une relation toxique
Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de votre relation.
- Pensez-vous que vous ne pouvez gui?re vivre sans la partenaire, mais en meme temps, vous n’etes gui?re heureux dans la relation ?
- Votre partenaire deprecie-t-il forcement vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
- Avez-vous peur en discutant avec ce partenaire ?
- Votre partenaire vous critique-t-il bien le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de bien ?
- Depuis que vous etes dans cette relation, vous etes-vous eloigne de vos amis et de votre famille ?
- Votre partenaire ne respecte pas vos gouts et les passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il aussi souvent ?
- Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes ainsi que souffrances ?
- En cas de probleme, vous punie-t-il avec le silence ilove ?
- Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous pour obtenir ce qu’il veut ?
- Si vous n’etes jamais avec lui, il / i§a vous exige forcement des explications sur ce que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
- Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent nos deux sans vous reclamer ce avis ou sans vous en informer?
- Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de ne pas le mettre en colere ?
- Pour lui, vos problemes paraissent moins pertinents que les siens ?
- S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
- A quelques reprises, avez-vous vu la partenaire vous mentir ?
Resultat
Ajoutez 1 point Afin de chaque reponse affirmative. C’est important de noter que ce test ne se substitue nullement a l’evaluation tout d’un psychologue.
- 0 a 5 points : vous n’etes pas dans une relation toxique
Tout indique que ce relation est basee sur le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Correctement que celui-ci y ait desfois des divergences d’opinion (ce qui est tout a fait normal), vous savez De quelle fai§on agir concernant resoudre vos problemes. Cependant, pour ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, il est important de continuer a bien prendre lait en relation.
- De 6 a 10 points : la relation n’est pas a l’abri en toxicite
Bien que la relation ne soit pas encore toxique, ce mari a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font aucun bien. Il y a beaucoup de discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez pas etre vous-meme. Pour bouger de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec votre partenaire de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. C’est peut-etre temps libre d’evaluer si vous souhaitez continuer avec cette personne. N’oubliez pas qu’une relation de couple devra etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment content.