L’adresse affectif parent-enfant pendant l’enfance determine notre personnalite.
Si cette relation a ete deficiente, Il semble forcement moment de guerir de une telle blessure.
L’intermediaire avec les parents est sans aucun doute l’une des relations des plus importantes que nous ayons, voili des annees, avec d’autres etres humains. La specialite de votre lien reste non juste essentielle concernant le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons prochainement avec d’autres individus.
Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?
Correctement que nous ayons souffert de relations toxiques avec nos parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons toujours bosser cette relation pour reprendre le controle de nos vies. Ces 6 etapes pourront aider a retablir le calme interieur si l’union avec vos parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent encore.
1. Maintenant, vous etes aussi votre adulte
Moyen a passe et la petite enfant que vos parents continuent d’observer en vous a bien grandi. Le moment reste venu Afin de vous de prendre vos propres decisions, vous avez au mieux le droit de vivre ce propre vie. N’hesitez gui?re, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations ainsi que jeux de pouvoir.
2. Vous definissez des limites
Plus souvent qu’on ne le croit, nos changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent pas. Peut-etre que toutes vos parents continuent de repeter ses memes stratagemes ainsi que pretendre que vous agissez une meme maniere que par le passe, cependant, vous pouvez maintenant fixer des limites de respect dans votre relation et choisir dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.
3. Comprendre ne signifie pas permettre
Vous pouvez saisir les raisons pour lesquelles toutes vos parents, au passe, se seront comportes comme ils l’ont fait, mais votre n’est gui?re une excuse Afin de qu’ils continuent a agir en meme maniere. I§a ne sera nullement sain de cacher les degats que vous avez subis.
4. Et si vous etes parent a ce tour.
Si vous avez ces propres enfants, vous ressentez une double motivation pour vous liberer du passe et retrouver votre equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez 1 interet legitime pour la guerison, et, pensez que tout le fardeau que vous liberez est votre frein que vous eviterez a vos bambins.
5. Pensez a vous
Si vous avez passe ce life en attendant les souhaits ou les attentes des autres, l’instant reste venu de affirmer a vous. Ce n’est aucun l’egoisme, c’est de la sante emotionnelle. N’oubliez jamais que si vous ne vous sentez nullement bien, vous ne pourrez jamais aimer vos copains sans condition.
6. Faites des choses que vous aimez Realiser
Ecoutez votre corps et ressentez votre qu’il vous exige. Vous pourrez commencer avec des trucs simples comme marcher sur la plage, ecouter votre musique preferee ou developper un passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez De surcroi®t en plus clairement votre voix interieure qui vous dit et cela est bon Afin de vous.
La force du lien parent-enfant
Diverses parents etablissent des liens solides de connexion et de respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces bambins grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et Notre coercition nuisent au lien une mere avec ses bambins, qui finissent avec entrainer, a life, une accumulation d’insecurites et une faible estime de soi.
Face a ces parents absents, on trouve la situation inverse, celui de meres excessivement controlantes. Les deux experiences seront devastatrices pour la personnalite et, les bambins presentent tres souvent en deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime de soi qui les a profondement affectees dans leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face aux situations quotidiennes de leur life.
Bien sur, nos parents des 2 paraissent egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent jamais l’impact des carences et des repressions subies par leurs propres bambins.
A la datant kasidie naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement via sa mere (egalement via son pere). Quand i§a ne se bien nullement, l’enfant ressent de la tristesse, de l’impuissance, d’une frustration ainsi que la colere sans pouvoir nos exprimer. Pour survivre, l’enfant finit via s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Les consequences de une telle rupture avec ce vrai moi vous poursuivront Afin de notre vie.
Comment guerir de cette relation ?
Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere des emotions qui ont ete reduites au silence dans le passe, nous connecter avec une veritable essence et nous assurer qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de cette maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines au milieu des autres.
Bien sur, votre changement personnel influencera la relation actuelle avec nos propres parents. Nous abandonnerons la soumission et J’ai dependance, ainsi, nous serons capable de fixer nos propres limites, en precisant franchement comment nous voulons agir et ce que nous allons ou ne tolererons nullement.
L’evolution une relation avec les parents dependra egalement de la facon dont ils accepteront tous ces changements. Si vous vous en tenez a toutes les schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, il est inevitable qu’une distanciation se produise.
Mais si les parents acceptent, en tant que individus matures, des erreurs commises au passe et montrent une veritable attitude de changement, Cela reste possible de maintenir une relation saine et adulte, non nullement par indifference ou repression, mais avec comprehension mutuelle et dialogue.
Si vous pensez avoir besoin de parler a un professionnel, vous pourrez trouver notre liste d’experts specialises ici.